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首页 > 菜谱大全 > 清蒸鲈鱼
- 准备时间:10-20分钟
- 制作时间:10分钟内
- 用餐人数:1-2人
- 简介
- 幸福的热带雨林 发布于2011-07-27
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- 鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成…(展开)
食材
- 主料
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鲈鱼
350g
- 辅料
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盐
适量
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胡椒粉
适量
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葱
适量
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姜
适量
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食用油
适量
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蒸鱼鼓油
适量
- 步骤
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1.鱼一条,去鳞内脏后鱼身抹盐和胡椒粉。
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2.鱼身两面横切几刀,塞姜片。
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3.姜切段和末,姜切丝。
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4.葱段塞鱼肚子里,姜丝放鱼身上。
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5.上开水锅中蒸六分钟关火,虚蒸五分钟。
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6.取出后撒葱花。
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7.取适量食用油烧热。
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8.浇在鱼身上,淋上蒸鱼鼓油。
- 小贴士
- 1.鱼蒸的时间长短视鱼大小而定,我这条鱼七两多。2.一定要关火后虚蒸。
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