i007.cc

i007.cc

优先队列-降维打击

05.价值资料

清蒸鲈鱼

首页 > 菜谱大全 > 清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

/更多做法

评论(34)浏览(1829631)
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人

 点赞 353

 收藏到专辑

简介
幸福的热带雨林 发布于2011-07-27

未经允许,不得转载!

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成…(展开)

食材

  • 主料
  • 鲈鱼

    350g

  • 辅料
  • 适量

  • 胡椒粉

    适量

  • 适量

  • 适量

  • 食用油

    适量

  • 蒸鱼鼓油

    适量

步骤
清蒸鲈鱼的做法步骤1

1.鱼一条,去鳞内脏后鱼身抹盐和胡椒粉。

清蒸鲈鱼的做法步骤2

2.鱼身两面横切几刀,塞姜片。

清蒸鲈鱼的做法步骤3

3.姜切段和末,姜切丝。

清蒸鲈鱼的做法步骤4

4.葱段塞鱼肚子里,姜丝放鱼身上。

清蒸鲈鱼的做法步骤5

5.上开水锅中六分钟关火,虚五分钟。

清蒸鲈鱼的做法步骤6

6.取出后撒葱花。

清蒸鲈鱼的做法步骤7

7.取适量食用油烧热。

清蒸鲈鱼的做法步骤8

8.浇在鱼身上,淋上鱼鼓油。

小贴士
1.鱼蒸的时间长短视鱼大小而定,我这条鱼七两多。2.一定要关火后虚蒸。
向你推荐: 鲈鱼的做法

发表回复